「食べ合わせダイエット」
あまり聞きなれない言葉ですが、これすごっいんです
太らない体質＝基礎代謝が高い人
（これはもともと筋肉量が多い人は何もせずに普段の生活でカロリーをもやしていく人たちです。）
女の子に大事なのは「体を冷やさないこと」
だそうです。冷えは万病の元といいますが、冷えると代謝が悪くなり脂肪が燃えにくいそうです。それに冷えると、その箇所に寒さを防ごうとするため脂肪がつきやすくなるそうです。。。。恐ろしい
この「食べ合わせダイエット」は何かと何をを一緒に食べることで、
代謝を高めて摂取した食品の消化を助けてくれるとのこと。
パン＋（食中に）抹茶豆乳
ラーメン＋（食前に）野菜ジュース
寿司＋（食前に）がり
焼肉＋（食前に）キムチ
冷しゃぶ＋ごま油
お弁当（冷）＋（食中に）お味噌汁
アイス＋唐辛子
お好み焼き＋紅しょうが
ピザ＋オリーブオイル
などなど。
焼肉＋キムチ、寿司＋がり、など慣わしがそのままいかされているのですね～すごいっ。
基本的に＋（プラス）するものは代謝を高めてくれる（＝温かいもの）です。一緒に摂ると脂肪と化すのを未然に防いでくれますよ
